이번에 소개해 드릴것은 산수유효능 7가지와 함께 부작용에 대한 얘기를 할까 합니다. 제가 예전에 비해서 면역력도 많이 떨어진 상태에다가 체력도 예전에 비해 많이 안좋아진 탓에 몸이 고생을 많이 하고 있는 탓에 건강을 좀 챙기자는 생각으로 이번에 즙을 구매를 했습니다. 참고로 협찬같은거 아니니 오해 없으시길 바라겠습니다. 제돈주고 제가 샀습니다. 아무튼 왜 제가 산수유를 선택했는지는 이제 조금씩 말씀을 드릴려고 합니다. 솔직한 맘같아서는 내가 직접 만들어 먹고 싶지만 그게 여간 번거로운 일이 아니라서 만들어진 즙을 구입하게 되었습니다. 어릴적에는 시골에서 자란 탓에 산수유를 손쉽게 구해서 먹을 수 있었지만 지금은 그렇지가 못하네요. 그리고 몸에 좋다고 먹을 때에도 어디가 어떻게 좋은가에 대해서는 어느정도 ..
주말 잘들 보내시나요? 오늘은 곰보배추 효능에 관해서 말씀을 드릴까 합니다. 이름처럼 특이해서 일반분들은 명칭에 대해서는 알아보지 못하시는 분들이 계실 겁니다. 하지만 곰보배추는 시골에서는 흔히 볼 수 있는 식물의 한 종류이기도 합니다. 특징은 배추와 상추의 중간생김새라고 볼 수 있고, 겨울에도 이식물은 얼어죽지 않고 견딘다고 해요. 그만큼 질긴 생명력을 가지고 있습니다. 겨울에 채취한 곰보배추 효능이 제일 탁월 하다고 해요. 최근들어 예전에는 많은 분들이 알아보지 못하고 흔히 잡초로 알아본 분들이 많았지만, 최근에는 웰빙바람을 통해서 많은 건강tv프로그램에서 각종 새로운 먹거리에 대해서 방송이 나오면서 이것에 대한 효능이 알려지면서 인기가 높아졌다고 해요. 그래서 이제부터는 천연항생제라고 불리우는 곰보..
머루 효능 5가지, 부작용 알아보기 안녕하세요. 김포뇨 입니다. 아침 저녁으로 쌀쌀해진 날씨 탓에 갑자기 감기에 걸려 고생하시는 분들이 많으실 겁니다. 이런 시기에는 나는 안걸릴거야 라는 자만심을 갖지 마시고 독감예방접종을 미리 맞아두시는것도 좋습니다. 면역력이 약해지는 경우에는 쉽게 감기가 걸릴 수도 있기 때문에 미리미리 예방하는 습관도 가져놓을 필요가 있을 듯 싶습니다. 이번에는 머루 효능과 부작용 대한 점을 말씀드리려고 합니다. 일반 분들은 이 과일을 모르시는 분들이 꽤 많습니다. 저 같은 경우에는 시골에서 자라왔기 때문에 그당시에도 많이 먹고 자란 기억이 있어서 알고 있지만 도시분들은 잘 알지는 못하시더라구요. 간단히 말씀을 드리자면 포도과 식물로 모양과 맛 또한 포도와 비슷해서 일명 산포도 라고..
생선 비린내 제거 방법 9가지 생선을 좋아해 하시는 분들도 계시지만, 오히려 냄새 때문에 멀리 하시거나 드시지 못하시는 분들이 계십니다. 저같은 경우에는 평소에소 생선구이를 잘먹습니다. 물론 회로도 좋아하는 편이라서 종종 횟집에 들러서 소주에 한잔 하며 먹는답니다. 생선은 맛있기야 하겠지만 문제인 것은 다름 아닌 냄새, 제가 아는 분들 중에 한분의 경우에는 평소에 생선을 즐기시긴 하지만 냄새가 심한 음식을 먹을 경우에는 아예 입에 대지도 못한답니다. 그만큼 향이 쎄면 먹기가 힘듭니다. 물론 아시다시피 생선이 몸에 좋은 건 다들 아실거에요. 단백질의 원천이죠. 특히 고등어의 경우에는 많은 단백질과 맛으로 사랑을 받기도 하지요. 게다 불포화지방산, 오메가3 지방산은 콜레스테롤을 낮춰주는 장점 때문에 오늘내 ..
이번에 여행을 다녀온 이후로 뭐랄까 살짝 매너리즘에 빠졌다고 할까? 한창 휴가철 잘 지내고 막상 일터로 돌아오면 막 일하기 싫은 그런 느낌이라고 해야할까?? 여행이후로 자꾸 딴생각만 하고 멍때리고 일이 손에도 잡히질 않고, 서성거리고 있는 내모습을 보았다. 물론 시간이 점차 지나면 곧 나아질거라 생각이 나지만 휴가 때의 경치,멋진 배경보다도 그때의 여유를 한번더 느끼고 싶은게 솔직한 심정이다. 휴양지의 멋진 모습들은 여유의 모자란 부분을 채워줄 뿐이라고 생각을 하는 나이다. 여유없이는 그러한 모습도 단순한 모습들로 비춰지고 흥미가 생기지 않지만, 나에게 여유로움이 있으면 한번더 생각을 하고 한번더 느끼고 그 느낌에 빠져들기 때문에 좀더 감성적으로 변하기 때문이라고 생각을 한다. 아무튼 마음에 정리가 되지..