해바라기씨 효능 시골에서는 해바라기를 많이 볼 수가 있었는데, 저도 어느새 성인이 되고 난 이후 도시로 나오면서 이 꽃을 보기가 매우 힘들어 졌습니다. 어린 기억속에서나마 볼수 있는 그런 꽃이 되어 버렸습니다. 물론 보려면 직접 가서 볼수도 있겠지만 주변에서 흔히 볼수 없는 꽃이기에 말입니다. 여담이지만 이꽃의 꽃말은 숭배, 기다림을 뜻하고 있답니다. 오직 태양만 바라본다라는 의미에서 찾아 볼 수가 있겠지요. 자 그럼 꽃은 꽃이고 이번에는 해바라기씨 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 이 씨는 많이 보셧을 듯 한데요. 자그만한 애완동물을 기르시는 분들이라면 먹이로 자주 주셧을 듯 싶고용. 예전에는 이걸로 만든 과자까지 출시되었던 기억이 있습니다. 물론 좋은 성분들이 들어 있다는 얘기 이겠지요. 그럼 몇..
여러분들도 흑마늘 효능에 대해서 어느정도 알고 계신가요? 조금은 특이한 생김새 때문에 많이들 알아보신답니다. 저도 실제로 본적은 없어서 잘은 모르겠지만 일반 생마늘보다는 뭔가 다른 점들이 있지 않을까 생각이 듭니다. 색깔부터가 뭔가 딱!! 다르게 보이지 않나요?? 무엇보다 일반생마늘보다도 더 많은 효능 때문에 최근들어 드시는 분들이 부쩍 많아졌다는 것입니다. 그래서 이번에는 흑마늘 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 1. 혈당수치를 낮춰주어 당뇨병을 예방해주는 효능이 있답니다. 알리신이라는 성분이 있는데 이 성분이 인슐린의 분비를 촉진시켜서 비타민c와 포도당이 세포내로 스며들수 있도록 도와주는 작용을 해주어서 당뇨에 예방 및 치료에 효과적이라고 합니다. 2. 우리 몸에 피로회복을 돕는과 동시에 흑마늘에..
이번에 소개해 드릴것은 산수유효능 7가지와 함께 부작용에 대한 얘기를 할까 합니다. 제가 예전에 비해서 면역력도 많이 떨어진 상태에다가 체력도 예전에 비해 많이 안좋아진 탓에 몸이 고생을 많이 하고 있는 탓에 건강을 좀 챙기자는 생각으로 이번에 즙을 구매를 했습니다. 참고로 협찬같은거 아니니 오해 없으시길 바라겠습니다. 제돈주고 제가 샀습니다. 아무튼 왜 제가 산수유를 선택했는지는 이제 조금씩 말씀을 드릴려고 합니다. 솔직한 맘같아서는 내가 직접 만들어 먹고 싶지만 그게 여간 번거로운 일이 아니라서 만들어진 즙을 구입하게 되었습니다. 어릴적에는 시골에서 자란 탓에 산수유를 손쉽게 구해서 먹을 수 있었지만 지금은 그렇지가 못하네요. 그리고 몸에 좋다고 먹을 때에도 어디가 어떻게 좋은가에 대해서는 어느정도 ..
주말 잘들 보내시나요? 오늘은 곰보배추 효능에 관해서 말씀을 드릴까 합니다. 이름처럼 특이해서 일반분들은 명칭에 대해서는 알아보지 못하시는 분들이 계실 겁니다. 하지만 곰보배추는 시골에서는 흔히 볼 수 있는 식물의 한 종류이기도 합니다. 특징은 배추와 상추의 중간생김새라고 볼 수 있고, 겨울에도 이식물은 얼어죽지 않고 견딘다고 해요. 그만큼 질긴 생명력을 가지고 있습니다. 겨울에 채취한 곰보배추 효능이 제일 탁월 하다고 해요. 최근들어 예전에는 많은 분들이 알아보지 못하고 흔히 잡초로 알아본 분들이 많았지만, 최근에는 웰빙바람을 통해서 많은 건강tv프로그램에서 각종 새로운 먹거리에 대해서 방송이 나오면서 이것에 대한 효능이 알려지면서 인기가 높아졌다고 해요. 그래서 이제부터는 천연항생제라고 불리우는 곰보..
머루 효능 5가지, 부작용 알아보기 안녕하세요. 김포뇨 입니다. 아침 저녁으로 쌀쌀해진 날씨 탓에 갑자기 감기에 걸려 고생하시는 분들이 많으실 겁니다. 이런 시기에는 나는 안걸릴거야 라는 자만심을 갖지 마시고 독감예방접종을 미리 맞아두시는것도 좋습니다. 면역력이 약해지는 경우에는 쉽게 감기가 걸릴 수도 있기 때문에 미리미리 예방하는 습관도 가져놓을 필요가 있을 듯 싶습니다. 이번에는 머루 효능과 부작용 대한 점을 말씀드리려고 합니다. 일반 분들은 이 과일을 모르시는 분들이 꽤 많습니다. 저 같은 경우에는 시골에서 자라왔기 때문에 그당시에도 많이 먹고 자란 기억이 있어서 알고 있지만 도시분들은 잘 알지는 못하시더라구요. 간단히 말씀을 드리자면 포도과 식물로 모양과 맛 또한 포도와 비슷해서 일명 산포도 라고..
생선 비린내 제거 방법 9가지 생선을 좋아해 하시는 분들도 계시지만, 오히려 냄새 때문에 멀리 하시거나 드시지 못하시는 분들이 계십니다. 저같은 경우에는 평소에소 생선구이를 잘먹습니다. 물론 회로도 좋아하는 편이라서 종종 횟집에 들러서 소주에 한잔 하며 먹는답니다. 생선은 맛있기야 하겠지만 문제인 것은 다름 아닌 냄새, 제가 아는 분들 중에 한분의 경우에는 평소에 생선을 즐기시긴 하지만 냄새가 심한 음식을 먹을 경우에는 아예 입에 대지도 못한답니다. 그만큼 향이 쎄면 먹기가 힘듭니다. 물론 아시다시피 생선이 몸에 좋은 건 다들 아실거에요. 단백질의 원천이죠. 특히 고등어의 경우에는 많은 단백질과 맛으로 사랑을 받기도 하지요. 게다 불포화지방산, 오메가3 지방산은 콜레스테롤을 낮춰주는 장점 때문에 오늘내 ..